Massage atau pemitajan kini menjadi salah satu tren untuk perawatan kecantikan dari luar dan dalam. Bahan-bahan yang digunakan selama pemijatan menjadi rahasia tersendiri untuk meningkatkan kecantikan dari luar. Sementara efek yang diberikan selama pemijatan dan paska massage juga menjadi rahasia tersendiri yang mampu memberikan efek kecantikan dari dalam. Seolah ada pancara kecantikan paska melakukan Massage.

Belajat Massage Bagi Pemula

Maka tak salah jika banyak yang tertari untuk memiliki keahlian massage (pemijatan). Bagi kamu yang ingin belajar, ada beberapa tips belajar melakukan massage (pemijatan) tubuh untuk pemula, yuk simak tips berikut ini.

  1. Buat Suasana suasana ruang untuk pijat yang menenangkan

Ruangan yang tenang merupakan syarat dalam melakukan pemijatan , hal ini dilakukan agar pemijat dengan pasien tidak terganggu oleh suasana ramai ataupun lainnya. Oleh karena itu, kamu harus memastikan:

  • Kondisi ruangan yang nyaman, bersih, rapi, dan aura ruangan terasa menyenangkan dan juga hangat.
  • Sediakan tempat berbaring, misalnya kasur untuk berbaring atau meja pijat khusus, lapisi kasur tersebut dengan handuk yang bertekstur lembut.
  • Pastikan bahwa ruangan yang kamu gunakan untuk massage tubuh merupakan ruangan tertutup, sehingga tidak akan terganggu oleh orang lain.
  • Untuk memperoleh suasana yang lebih rileks dan tenang, bila perlu redupkan lampu ruangan, karena cahaya tersebut dapat membuayarkan pikiran pasien dan juga pemijat. Sebaiknya kamu menyalakan lilin saja, untuk memberi efeks rileks.
  • Kamu bisa juga menyalakan musik atau irama yang dapat memberikan kesan tenang pada suasana tempat tersebut.
  • Siapkan handuk sebanyak-banyaknya, minimal 3 untuk menutup tubuh pasien yang di pijat, mengeringkan dari sisa-sisa minyak serta untuk melapisis kasur yang digunakan untuk berbaring pasien. Jangan lupa gunakan minyak pijat ataupun body lotion untuk melakukan massage tubuh.
Baca Juga : Tips Cantik Di Usia 40 Tahun: Ini Rahasianya!

Baca Juga : Tips Cantik Ke Sekolah : Cukup Dandan Sederhana Saja
  1. Menguasai teknik pijat yang tepat

Ada beberapa teknik yang harus dikuasai oleh pemula dalam melakukan massage tubuh, yaitu sebagai berikut:

  • Mulailah pijat dari bagian telapak kaki, berikan perhatian khusus pada setiap lekukan telapak kaki, tumit dan sebagainya.
  • Genggam jari-jari kaki dan tarik dengan lengan untuk melepaskan ketegangan pasien.
  • Sebelum melakukan hal tersebut, tanyakan terlebih dahulu terhadap pasien, karena kebanyakan orang akan merasa geli jika telapak kakinya di sentuh orang lain.
  • Kemudian beralihlah kesisi tungkai kaki, berikan tekanan ringan dengan tangan agar memudahkan proses pemijatan.
  • Tutup tungkai yang belum di pijat dengan handuk, agar kamu lebih memfokuskan memijat betis dengan cara sepeerti orang yang sedang menguleni adonan untuk membuat roti. Kemudian pindah kebagian paha dan lakukan hal yang sama.
  • Ketika sudah selesai, tutuplah bagian tersebut dengan handuk agar menjaganya tetap hangat.
  • Bergeraklah memijat bagian pungung bawah hingga punggung atas, dengan cara memberikan tekanan yag lembut dari mulai pantat hingga pangkal leher.
  • Gunakan teknik “ulenan” untuk melemaskan otot besar di samping tulang belakang serta teknik “tekan lalu lepas” untuk memijat punggung.
  • Jangan lupa agar tangan selalu dalam keadaan sejajar, saat memberikan teknik “tekan lalu lepas” ini.
  • Pijatlah leher dan bahu, dengan teknik tekan lalu lepas dan memposisikan tangan disamping tulang belakang.
  • Ingat jangan sampai menekan atau memijat di bagian tulang selakang, yang dapat menimbulkan rasa sakit yang berkepanjangan pada pasien.
  • Untuk melepaskan ketegangan yang ada pada pasien, kepalkan tangan kamu dengan mengggosokkan buku-buku jari pada sisi atas bahu.
  • Kemudian gunakan ibu jari untuk melakukan teknik lalu lepas dari atas bahu hingga pangkal leher.
  • Lakukan pemijatan di area kedua tangan dan lengan dengan menggunakan sentuhan-sentuhan lembut serta teknik ulenan yang dapat melemaskan ketegangan otot tangan.
  • Akhiri pijatan di area kepala pasien dengan pijatan lembut, gunakan ujung jari kamu untuk memijat pelipis pasien. Untuk meregangkan otot leher tekan dengan lembut di bagian dahi dan antara kedua alis. Lakukan selama 30 detik.
  1. Menyempurnakan pijatan

Untuk menyempurnakan pijatan, sebaiknya kamu melakukannya dengan:

  • Lakukan pijatan secara perlahan, jangan melakukan secara terburu-buru dan juga sangat keras.
  • Selalu pertahankan kontak antara tangan kamu dengan kulit pasien, hal ini untuk menjaga komunikasi dengan pasien.
  • Dan ingat jangan melakukan massage tubuh ketika keadaan kamu dan pasien tidak dalam keadaan yang sehat, karena akan berbahaya.

Itulah beberapa hal yang musti kamu perhatikan selama kamu belajar massage. Jika kamu sudah memahami semua teknik, bukan berarti kamu langsung bisa buka praktek. Carilah pengalaman dengan orang-orang yang lebih dulu melakukanya.

Baca Juga : Perawatan Tubuh dan Tips-Tipsnya